Las 10 claves para tener una comunicacion de pareja sana
A veces, el apego nunca es bastante de aguantar la contacto. Las expertos apuntan que la seguridad, la audicion activa asi como la intimidad son pilares basicos de un apuro solido. Echa un vistazo a las requisitos que deberia tener una pareja Con El Fin De complacerse de sanidad y dicha.
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Intentamos comer sano, elaborar deporte cada semana asi como personarse al medico cuando toca. Pero, ?que hacemos para asistir nuestra conexion sobre pareja?
Nunca obstante, la conexion sobre pareja es igual que un jardin: si no se cuida, las malas hierbas creceran asi como arrasaran con al completo.
Vigorizar el vinculo (hasta antiguamente sobre que aparezca la tormenta), adoptar un planteamiento proactivo y escuchar mas al otro puede efectuar mas sana una contacto sentimental.
Prerrogativas de una relacion duradera
Aceptar las complejos. Mejora la autopercepcion que poseemos sobre nosotros mismos, sobre todo, aquella ‘debilidad’ (tener barriguita, forma de cocinar, control por el orden…).
Copiar las habitos sobre salubridad. Las parejas tienden a copiar los habitos de el otro: si alguno recepcion al dentista la oportunidad al ano, es probable que el otro haga lo mismo.
Emocion sobre proteccion. Cuando sientas un vinculo con total seguridad asi como permanente con tu pareja, puedes tratar cosas nuevas. Tienes en donde aterrizar si la cosa no funciona.
Repartir recuerdos. Observar hacia atras en las experiencias que habeis compartido resulta una maniobra efectivo Con El Fin De la dicha personal (y sobre la comunicacion).
Corregir los sesgos de pensamiento. Al conocerse demasiado, se capta cuando el otro esta cayendo en un patron. Asi, si toma briento.
Las claves de la relacion sana
A continuacion, recopilamos los diez pilares de estas relaciones sano que, segun los expertos, holandГ©s esposa son clave para un vinculo satisfactorio asi como duradero.
- Conozco tu igual. Tu y tu pareja os aceptais por lo que sois. No intentais cambiaros el uno al otro. Puedes ser tu tiempo asi como explicar tu identidad falto preocuparte si te juzgara.
- Sois mejores amistades. Estudios recientes sugieren que las parejas romanticas que enfatizan la intimidad tienden a permanecer mas comprometidas y experimentan mas satisfaccion sexual.
- Te sientes sencillo. Te abres, compartes sentimientos y confias en el otro. A pesar del peligro de vulnerabilidad, has aprendido a confiar en tu pareja y a destapar que esto lo sobre a ti.
- Sois mas parecidos sobre lo que crees. Mas alla de algunas diferencias, teneis demasiado en ordinario. Disfrutais en el sofa, si bien a ti te gusten las comedias y al otro las de accion.
- Formais un aparato. Cuando hablais, ?usais usualmente el «nosotros»? Eso muestra la identidad compartida. Las parejas interconectadas de este modo estan mas satisfechas asi como comprometidas.
- Eres preferible ser. Tu pareja te asistencia a perfeccionar y incrementar tu identidad. Apoya tus elecciones para el desarrollo personal. Cuando te expandes, tu comunicacion Ademas lo realiza.
- Compartis el lograr. Si bien hay areas de especializacion (uno se ocupa de la higiene y el otro de las comidas), los dos compartis toma de decisiones asi como poder en la contacto.
- El otro seria gran humano. ?Que deseamos en una pareja? Sencilla: que sea carinosa, amable, digna sobre seguridad e inteligente. Las personalidades satisfactorio crean relaciones mas solidas.
- Confiais el alguno en el otro. Sabes que tiene todo el tiempo en cabeza tus intereses asi como estara alla cuando lo necesites. La decision fomenta un mayor aprieto.
- Nunca teneis enormes dificultades. Existe inconvenientes asi como luego Tenemos INCONVENIENTES. Carencia sobre respeto, mentiras o celos son asesinos sobre relaciones. En caso de que es vuestro caso, estais preferible sobre lo que crees.
Reflexiona un instante acerca de cuantos sobre esos pilares posees asi como cuantos te faltan. A veces, de fortalecer esas claves unico existe que recrearse cualquier lo que funciona en la pareja. Eso si, las relaciones sanas se basan en el respeto mutuo, el amor y la intimidad dentro de iguales.